一、献血前须知

1. 献血年龄：18-55周岁，体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康。

2.献血前应保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

3.献血前勿食油腻食物（高脂肪、高蛋白）。

4.献血前一天和当天禁酒。

5.献血前应进食早餐，避免空腹。

6.献血前洗净手臂。

7.必须携带身份证和献血证（身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据）。

8.献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒，献血前一天不能喝酒。

9.献全血者两次间隔180天以上。

二、献血后须知

1.献血当日暂停剧烈运动。

2.献血之手在当日不可用力，以避免出现瘀痕。

3.献血后适量补充水份。

4.针孔处的胶布可在沐浴后除去。